Vegora

Verban droge huid deze winter

Vochtinbrengend houdt de huid soepel door het creëren van een extra onzichtbare laag op de top van de huid.

Kille winterdagen kan ertoe leiden dat uw huid te kraken en te drogen, zodat u met rood en rauw uitziende huid die meer vatbaar zijn voor infecties.

We praten met consultant dermatoloog Dr Nick Lowe over hoe u uw huid er mooi recht door tot het voorjaar.

Gebruik een vochtinbrengende crème

Vochtinbrengend houdt de huid soepel door het creëren van een extra onzichtbare laag op de top van de huid.

'Wat je probeert te doen is te vergrendelen het vocht in, "legt dr. Lowe, die praktijken op de Cranley Clinic in Londen en LA in de VS.

'Je moet de lijst van ingrediënten te controleren om ervoor te zorgen dat uw moisturizer bevat belangrijke ingrediënten genoemd bevochtigers, die zeer efficiënt op het aantrekken en vasthouden van vocht.'

Glycerine is een gemeenschappelijke bevochtigingsmiddel, zoals hyaluronzuur. Idealiter zou vochtinbrengende crèmes zijn geur-vrij.

'Je weet nooit als je gaat om gevoelig te zijn van een bepaalde geur, dus het beste idee is om ze helemaal te vermijden', zegt dr. Lowe, die ook vindt dat mensen moeten alleen gebruik lichaam vochtinbrengende die geen parabenen bevatten - chemische conserveringsmiddelen gebruikt in de beauty industrie die zijn gekoppeld aan borstkanker bij andere ziekten.

'Er zijn enkele vragen die zijn gerezen over parabenen en giftigheid dus het is verstandig om ze niet te gebruiken over een groot gebied.'

Houd de lucht vochtig

Het is geen toeval dat mensen die in warme vochtige klimaten neiging om heerlijk zachte huid hebben.

Als je niet kan verplaatsen naar de subtropen, denken over het investeren in een luchtbevochtiger in uw slaapkamer, waar je je schoonheidsslaapje.

'Centrale verwarming kunnen grote schade aanrichten met de huid, maar luchtbevochtigers kan helpen om dit effect te keren,' zegt dr. Lowe.

Zelfs een schotel van water op de verwarming kan een gunstig effect hebben.

In de winter, de buitenlucht neigt koud en droog te zijn.

'Bescherm uw huid met hoeden, sjaals en handschoenen als je buiten bent op koude winderige dagen en draag altijd een vochtinbrengende crème, "adviseert Dr Lowe.

Gebruik bescherming tegen de zon - Zelfs in de winter

Zelfs lage niveaus van ultraviolet licht van de zon zijn in verband gebracht met problemen, zoals huid spotten en melasma (verkleuring van de huid ook wel bekend als 'het masker van de zwangerschap ") en kan bijdragen aan de huid aders en levervlekken.

'Draag een zonnebrandcrème van SPF 15 met bewezen UVA-bescherming op je gezicht, hals en handen elke dag en breng je make-up op de top,' zegt dr. Lowe.

Dit is bijzonder belangrijk in besneeuwde wegen en in hoger gelegen, wanneer de invloed van UV licht wordt versterkt.

'Als je gaat skiën deze winter, pak zonnebrandcrème als een prioriteit, "adviseert Dr Lowe.

Vermijd lange hete baden

Een heerlijke hete douche kan je op te warmen en u helpen om te ontspannen, maar een verblijf in een warm bad te lang kan ook weg van de beschermende natuurlijke oliën wassen op je huid, waardoor het gevoelig voor droogte.

'Denk na over het draaien van de temperatuur een paar graden, zodat het water niet zo warm is,' zegt dr. Lowe.

'Ook een douche is minder kans op het oliën van je huid te strippen.' Niet krachtig scrub je huid met een handdoek bij het drogen, maar dep droog plaats.

Dump de zeep

Opwerken van een schuim kan olie uit de huid te verwijderen, en het is niet echt nodig is om zeep gebruik over, tenzij u werkt in een omgeving die maakt je heel vies.

Je moet echt alleen nodig om zeep te gebruiken onder de armen, op de liesstreek en op de voeten en handen.

Sommige mensen met een neiging tot droge huid kan beter af zijn noodlanding op het water zeep helemaal en kiezen voor waterige crème.

'Deze zal uw huid van haar natuurlijke barrière niet strippen, maar zal helpen te reinigen en verfrissen je huid', zegt dr. Lowe.

Krijgt voldoende voeding

Slechte eetgewoonten kan een factor achter droge huid dus zorg ervoor dat je eet een gezonde en evenwichtige voeding zijn.

Hoewel het belangrijk is om veel water te drinken voor je algemene gezondheid, is er geen bewijs dat je je weg kunt drinken om gehydrateerde huid.

'Het hangt allemaal af van de integriteit van de bovenste huidlaag en uw vochtinname niet veel impact, niet maken', zegt dr. Lowe.

Er is bewijs dat het eten van omega vetzuren in vette vis en olijfolie kan helpen om de huid beter te maken bij vasthouden van vocht.

Verban droge huid deze winter. Gebruik zonbescherming andndash, zelfs in de winter.
Verban droge huid deze winter. Gebruik bescherming tegen de zon - Zelfs in de winter.

Avocado, welke natuurlijke oliën bevatten en heilzame vitamine E in staat te helpen om de huid soepel en kan zelfs worden gebruikt als een natuurlijke vochtinbrengende masker.

Controleer of er geen onderliggende medische aandoeningen

Eczeem en psoriasis zijn twee huidproblemen die droge schilferige huid en beide kunnen worden behandeld met geneesmiddelen veroorzaken.

Andere mogelijke oorzaken van droge huid zijn hypothyreoïdie, wanneer lage niveaus van het schildklierhormoon vermindering van de productie van huidvet.

Diabetes veroorzaakt door suiker onevenwichtigheden in het bloed, kan ook leiden tot uitdroging omdat de bloedtoevoer naar de huid wordt onderbroken.

'De huid kan ons veel tekenen van inwendige ziekten en dermatologen kunnen zijn de eerste mensen op te pikken problemen zoals diabetes en coeliakie', zegt dr. Lowe.

Andere mensen ook lezen:

Winter-proof uw huid: waarom doet de winter huid uitdrogen?

Hoe om te gaan met een ongelijkmatige teint: wat kunt u doen?

Hagelwitte tanden: wat maakt uw tanden schitteren?

Snurken - niet om te lachen: we kijken naar de beste (en slechtste) manieren om te gaan met snurken.

Schoonheid in de zwangerschap: wat zijn de belangrijkste beauty problemen in de zwangerschap?