Vegora

Krampen op de tenen en voeten

Vraag

Ik heb last van krampen in mijn tenen en voeten voor stille tijd, maar de laatste paar weken zijn ze vaker geweest en mijn benen voelen erg zwaar uit de dijen naar beneden.

De kinine Ik neem gewoon lijkt me een maagklachten.

Ben ik ontbreekt iets dat zou veroorzaken krampen om dagelijks gebeuren?

Ook, toen ik droeg mijn kleine jongen van zes jaar geleden, ik last van rusteloze benen syndroom.

Beantwoorden

Nachtelijke krampen en rusteloze benen kan worden notoir moeilijk te gemakkelijk te behandelen. Kinine blijft de behandeling van keuze, maar het kan bijwerkingen zoals maagklachten hebben.

Als u nog niet hebt gedaan, is het belangrijk dat uw arts beoordeelt uw been de bloedsomloop en zenuwen aanbod om ervoor te zorgen dat er niets ongewenst hier.

Misschien wilt u proberen vitamine E regelmatig evenals zink, zoals deze twee zijn aanbevolen bij de behandeling van kramp.

Eet een dieet rijk aan verse groenten en fruit, zorg ervoor dat je het drinken van minstens acht glazen zuiver water per dag (dit is zeer belangrijk) en vermijd roken.