Vegora

Mijn angsten zijn echt om me neer

Andere antwoorden

Volwassen stotteren wordt veroorzaakt mij zo'n angst

Altijd zorgen te maken over de oorlog

Ben ik die lijden aan angst?

Angst

Angst en sociale fobie

Angstaanval

Angstaanvallen

Angstaanvallen en blozen

Angstaanvallen - zijn er geen alternatieven voor tablets?

Angst aanvallen vanwege mijn verleden

Angst is echt om me neer

Angst over plassen

Zijn deze bruiloft zenuwen?

In-en uitademen van een papieren zak

Examens begon mijn angst

Hoe kan ik mijn zenuwen voor een rijexamen?

Hoe kan ik omgaan met paniekaanvallen?

Hoe kan ik mijn angst overwinnen?

Hyperventileren

Ik kan niets doen vanwege angst

Ik kan niet stoppen met piekeren over antrax

Ik krijg heel nerveus voor een stressvolle gebeurtenis

Ik heb aanvallen van pure terreur

Ik in paniek toen ik in het openbaar te spreken

Ik maak me veel zorgen over andere mensen

Ik maak me zorgen over het gevoel uit mijn diepte

Ik ben bang van het rijden in auto's van andere mensen

Is er geen medicatie te nemen voor angst tijdens de zwangerschap?

Is dit een paniekaanval?

Medicatie voor angst

Mijn angst verergert

Mijn angst maakt me ziek

Mijn dochter heeft paniekaanvallen

Mijn moeder heeft paniekaanvallen

Mijn paniekaanvallen worden steeds slechter

Mijn zoon heeft verlatingsangst

Zenuwen bij examen tijd

Zenuwen tijdens de uitvoering

Nerveus voorafgaand aan de interviews

Nervositeit maakt mijn darmen los

Nuptual zenuwen

Paniekaanval

Paniekaanvallen

Plotseling nerveus in het openbaar

Doodsbang voor medische procedures

Deze constante zorgwekkend is verpest mijn leven

Wat kan ik doen aan paniekaanvallen?

Wat drugs zal ik worden gegeven voor mijn paniekaanvallen?

Welke kruiden-behandeling zal mijn paniekaanvallen helpen?

Zal hypnose genezen mijn angst?

Zal hypnose helpen mijn paniekaanvallen?

Bezorgd over angstaanvallen

Vraag

Als kind was ik altijd erg angstig en gebruikt te maken over allerlei dingen, zoals het sterven of het hebben van een terminale ziekte of een oorlog uitbreekt, etc.

Als tiener ik vroeger heel angstig over fysieke dingen, zoals wat als ik stopte met ademen.

Dit gebruikt om mij bewust te zijn van mijn ademhaling en ik gebruikte om dan krijg pijn op de borst en voel al paniekerig.

Ik gebruikte ook zorgen te maken over slapen en hoe vreemd het was dat mensen in slaap vallen en niet weten wat er met hen voor al die uren in de nacht.

Toen ik ouder werd deze gevoelens verdwenen hoewel ik vroeger af en toe vlagen van angst te krijgen tijdens stressvolle tijden, zoals het afleggen van examens of het beëindigen van een relatie.

Dit leidde me naar paniekaanvallen die ik geleerd om te gaan met na het zien van mijn huisarts te hebben.

Over het geheel maar ik heb ok geweest en is het leiden van een redelijk normaal leven tot dit jaar. Ik verloor mijn vader in maart van dit jaar na een korte strijd tegen kanker.

We waren heel dichtbij en zijn laatste paar dagen waren zeer schrijnend als hij zoveel pijn was.

Voor de eerste paar weken na zijn dood ik ermee omgingen redelijk goed, maar aan het einde van juni deze vreselijke gevoelens begon terug te komen in het bijzonder over slaap vallen en zijn niet verdwenen in de afgelopen vier maanden en ik voel me vreselijk.

Ik krijg heel paniekerig voor het slapen gaan en op een paar gelegenheden heb zo bang dat ik eigenlijk heb gebraakt door paniek.

Sommige nachten zijn niet al te slecht, maar anderen die ik lig er doodsbang van inslapen denken hoe eng het is dat wij geen controle over hebben en niet weten wat er met ons als we slapen.

Het is uitgegroeid tot een vicieuze cirkel, want ik krijg zo moe als gevolg van zijn tot laat maar ben te bang om te slapen. Ik voel me beschaamd schrijven van dit, want het klinkt echt dom, maar het is echt om me neer.

Ik word wakker sommige ochtenden gevoel zo naar beneden en vind mezelf er heel pittig of andere keren dat ik kan gewoon niet stoppen met huilen zonder reden.

Gelieve kunt u mij bieden wat advies, ik heb momenteel een nieuwe arts die ik niet erg aanspreekbaar vinden en het gevoel dat ik niet kan belasten mijn familie met deze dwaze angsten als ze lijden en verdriet ook.

Beantwoorden

Als er iets met ons gebeurt dat echo's gevoelens en gedachten die we hadden als kinderen, kan dit invloed hebben op ons bijzonder zwaar.

Uiteraard kinderen gaan maken over onverklaarbare dingen als waar we vandaan komen en waarom we sterven. Maar het klinkt alsof je een grotere preoccupatie met deze onderwerpen dan veel kinderen doen hadden.

Ik stel echter vast dat als een jong volwassene leerde je om paniekaanvallen te bedienen met behulp van de huisarts van die tijd. Ik ook rekening mee dat u een nieuwe huisarts en die je niet vindt hem / haar zeer aanspreekbaar.

Dus het eerste wat ik voel je moet doen is om te kijken of er een andere dokter in die praktijk met wie je je beter voelt - en je moet vragen aan die persoon te zien.

Als dit niet lukt, ik dring er bij u om huisartsen te veranderen. Het is pointle zowel voor u en de arts - als dat noodzakelijk verstandhouding er niet is als je bent duidelijk in de behoefte aan hulp.

Zie je, voel ik je wat medische behandeling nodig. Dit kan in de vorm van medicatie of van een van de praten therapieën te nemen, maar om het te krijgen moet je beginnen met een huisarts.

Dus proberen uit te werken hoe je het beste kan doen behagen. Maar ik stel ook voor dat je contact Cruse Bereavement Care, dat is de organisatie voor nabestaanden mensen.

Zij zijn de experts in rouwverwerking en ik weet zeker dat ze in staat zijn om u te helpen. Ze hebben groepen op en neer van het land en ze hebben ook een telefoon hulplijn.

Contact opnemen met het Nationaal fobici Society zul je in staat zijn om een ​​soort opfriscursus in het omgaan met paniek gevoelens te krijgen.

Ik stel ook voor dat je misschien leuk om een ​​boek van de zeer gerespecteerde lijdensweg tante, Virginia Ironside lezen.

De dood van haar vader beïnvloed haar heel diep en als gevolg daarvan schreef ze: 'Je komt er wel overheen'. Dit boek is uitgegeven door Hamish Hamilton.

Het is niet een boek dat platitudes biedt, in plaats daarvan is het een heel eerlijk portret van rouw, maar veel mensen zijn opgelucht om het te lezen en troost hebben gevonden als gevolg.

Proberen te accepteren dat wat je doormaakt is zeer aanzienlijk leed behagen. Je zegt dat je last hebt van 'domme angsten' - maar niets is minder waar.

Je bent zo verdrietig en bedroefd dat ik weet zeker dat veel deskundigen zou u classificeren als klinisch depressief. Dus doe uw arts, en ook proberen deze andere zelfhulp suggesties.

Tot slot wil ik zeggen dat het slechts acht maanden geleden dat je vader overleed vrij plotseling, Je had een enorme schok, en dit zal de tijd nemen om er overheen te komen.

In de tussentijd is het belangrijk dat je jezelf en je gevoelens te behandelen met grote vriendelijkheid en zorg.

De gruwel van deze tijd zal passeren. Ik hoop dat u het zien als de eerste stap op weg naar herstel. En hopelijk de informatie en advies zijn we suggereren zullen u verder voortbewegen langs die weg.

De bestemming van die weg is ergens kunt u geluk en vrede weer te voelen. Ik hoop dat je er vóór lang.