Vegora

Diabetes type 2

Oefening vermindert de insulineresistentie bij diabetes type 2.

De alvleesklier ligt aan de achterzijde van de buik achter de maag en heeft twee hoofdfuncties:

  • om sappen produceren die uitmonden in de spijsvertering te helpen ons voedsel te verteren
  • aan het hormoon insuline produceren.

Insuline is het belangrijkste hormoon dat de stroom van glucose (suiker) in en uit de cellen van het lichaam regelt.

Type 2 diabetes wordt veroorzaakt door:

Term horloge

  • onvoldoende productie van insuline in de pancreas
  • een weerstand tegen de werking van insuline in de lichaamscellen - vooral in de spieren, vet en levercellen.

Type 2 diabetes wordt sterk geassocieerd met overgewicht, maar het is minder duidelijk wat de oorzaak is, vergeleken met het type 1 ziekte.

In de eerste jaren na de diagnose met diabetes type 2 hoge niveaus van insuline in het bloed circuleren, omdat de alvleesklier kan nog steeds produceren het hormoon. Uiteindelijk insulineproductie afneemt.

Om redenen die we niet begrijpen, is het effect van insuline ook aangetast. Dit betekent dat het de normale werking van de cellen van het lichaam niet. Dit heet insulineresistentie.

Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie heeft een aantal domino-effecten:

  • het veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel
  • stoort het vetgehalte in het bloed, waardoor de bloedvaten van het hart eerder verstoppen (coronaire hartziekte).
  • het verhoogt de bloeddruk.

De insuline-producerende cellen van de alvleesklier bij mensen met type 2 diabetes lijken niet te komen onder aanval van het immuunsysteem zoals ze doen bij type 1.

Maar ze zijn nog steeds niet in staat om te gaan met de noodzaak om een ​​sterke stijging van insuline na een maaltijd te produceren.

Normaal gesproken, deze insuline schommeling zorgt dat het lichaam overtollige glucose komen in te slaan en zo houdt de bloedsuikerspiegel vrij constant.

Term horloge

Beta-cellen: cellen in de pancreas die insuline produceren.

Maar in type 2 diabetes, reactie van de cellen onvoldoende, waardoor bloed glucose niveaus stijgen na de maaltijd. Dit gebrek aan responsiviteit van de beta-cellen heet 'beta-cel mislukking'.

Hoe vaak komt het voor?

Type 2 diabetes is veel vaker voor dan type 1: 90 procent van de mensen met diabetes hebben dit type.

Type 2 diabetes. wat insulineresistentie?
Type 2 diabetes. Wat is insulineresistentie?

Mensen die diabetes type 2 te ontwikkelen zijn meestal ouder dan die met Type 1.

Maar het onderscheid tussen de twee soorten in alle opzichten, met inbegrip van leeftijd, wordt steeds wazig.

Wat zijn de symptomen?

Een van de grote problemen met diabetes type 2 is in een vroeg stadium symptomen kunnen zo mild dat ze onopgemerkt blijven.

Dit betekent dat maar liefst de helft van die gediagnosticeerd met diabetes type 2 de voorwaarde voor maanden of zelfs jaren hebben gehad voordat ze het weet.

Het betekent ook dat een zeer hoog percentage mensen met type 2 diabetes tekenen van weefsel schade aan de ogen of verharding van de slagaders van de diabetes op het tijdstip van diagnose tonen reeds.

De belangrijkste symptomen zijn vergelijkbaar met die van type 1 diabetes.

  • Dorst.
  • Frequent urineren.
  • Vermoeidheid.
  • Gewichtsverlies kan soms aanwezig zijn, maar niet zo gemarkeerd als bij type 1 diabetes. De meeste mensen met type 2 diabetes zijn overgewicht.
  • Jeuk, vooral rond de genitaliën, als gevolg van gist infectie (spruw).
  • Terugkerende infecties van de huid, zoals schimmelinfecties of zweren.

Dingen om op te letten

  • Als andere leden van uw familie lijdt aan type 2 diabetes, dit verhoogt het risico op het krijgen van de aandoening.
  • Als je overgewicht je aanzienlijk verhogen van uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Bijna allen die getroffen zijn door deze aandoening lijdt aan overgewicht. Uw taille meting is een goede maatstaf van uw gewicht.
  • Als u een hoge bloeddruk of verhoogde hoeveelheden van lipiden (vetten) in het bloed.
  • Als u een bloedstolsel in de slagaders die het hart (hartinfarct) of een beroerte hebt gehad.
  • Als je op bepaalde soorten medicijnen, met name corticosteroïden of diuretica.

Wat kan ik doen om diabetes type 2 te voorkomen?

  • Probeer niet te zwaar te worden.
  • Oefening regelmatig.

Manieren om jezelf te helpen

  • Houd een oogje op je gewicht en bloeddruk. Als je te zwaar bent, probeer dan om gewicht te verliezen.
  • Doe alles wat je kunt om uw bloedvaten en de circulatie gezond te houden. Als u rookt, nu zou een goed moment om te stoppen zijn.
  • Let op de hoeveelheid cholesterol in uw bloed.
  • Eet een gezonde en evenwichtige voeding met vezels, koolhydraten en niet te veel vet.
  • Houd een oogje op uw ziekte - vooral symptomen van hoge of lage glucosewaarden.
  • Leer hoe je je meten glucosespiegel en doe het zo vaak als uw arts adviseert.
  • Als u insuline-injecties, leren hoe ze adminster jezelf.
  • Raadpleeg uw arts op regelmatige basis voor uw gezondheid controles.
  • Raadpleeg uw arts vroeg op als u zich onwel voelt, want dit kan extra problemen met uw diabetes veroorzaken.

Lichamelijke activiteit

Regelmatig bewegen vermindert het probleem van de insulineresistentie, en dus pakt de oorzaak van diabetes type 2.

Als u insuline gebruikt, moet u mogelijk uw insulinedosis aan te passen op basis van de hoeveelheid beweging je doet. Teveel insuline en lichaamsbeweging kan uw bloedsuikerspiegel verlagen en leiden tot hypoglykemie.

Mogelijke complicaties

  • Atherosclerose (aderverkalking) kan leiden tot een slechte bloedsomloop in de benen, beroerte en een hartaanval.
  • Diabetische nefropathie (diabetes gerelateerde nierziekte).
  • Diabetische retinopathie (diabetes gerelateerde oogziekte).
  • Diabetische neuropathie (degeneratie van de zenuwen).
  • Zweren en infecties van de voeten.
  • Vatbaarheid voor infecties, zoals urineweginfecties.

Op de lange termijn

Type 2 diabetes kan worden tegengegaan met de juiste voeding en tabletten.

Als je goed in de gaten te houden op de ziekte en uw bloedglucosewaarden, kunt u aanzienlijk het risico op verdere complicaties te minimaliseren.

Naarmate de ziekte voortschrijdt, veel mensen nodig insuline-injecties.

Omdat diabetes verhoogt de kans op complicaties, zoals aderverkalking en hart-en vaatziekten, is het belangrijk om te proberen en te verminderen uw risico.

Controle van de bloeddruk en het verlagen van het cholesterolgehalte met geneesmiddelen bekend als statines verbetert de lange termijn vooruitzichten voor iedereen met diabetes.