Vegora

Is het gevaarlijk om te veel eiwitten te eten?

Vraag

Ik ben op zoek naar een dieet dat niet laat me voelen honger de hele tijd te vinden.

Is het waar dat een hoog eiwit dieet me langer zal voldoen?

Is het gevaarlijk om te veel eiwitten te consumeren?

Beantwoorden

Laat ik het tweede deel van uw vraag eerst in - als u verder gezond zijn, en vooral als je niet op de medicatie en hebben geen problemen met uw lever of de nieren, dan zou het onwaarschijnlijk dat een eiwitrijk dieet elke konden doen schaden.

De reden dat mensen waarschuwen tegen te veel eiwit is dat het lichaam breekt het eiwit naar beneden en dan heeft om zich te ontdoen van de afvalproducten, die schadelijk zijn voor uw gezondheid zou kunnen zijn als ze opgebouwd.

De basisregel van alle diëten moeten variëteit.

Een dieet dat een overmaat van levensmiddelen groep, of het eiwit, koolhydraat of vezel kan onaangenaam en veroorzaken onaangename effecten in het lichaam.

Fibre is waarschijnlijk een veiliger manier om het gevoel van ontevreden en de vezels in groenten en fruit is waarschijnlijk het beste te verminderen.

Het andere probleem met het nemen van te veel eiwit is dat je dan niet gewicht zal verliezen.

Bodybuilders en sporters verhogen hun lichaam bulk met hogere hoeveelheden eiwit.