Vegora

Hoe kan ik mijn zelfbeschadigend gedrag te stoppen?

Vraag

Ik heb sufferered van aan en uit depressie voor de afgelopen vijf jaar.

Soms ben ik echt blij voor weken en dan haat ik mezelf weer.

Ik haat alles over mezelf en niet uit wat mijn vriend zegt dat ik kan niets bedenken wat goed is in mijn leven.

Dan snijd ik mezelf. Het is het enige ding dat maakt me beter voelen, ik mijzelf te straffen omdat ze zo onzin.

Ik heb ook problemen met het eten. Soms zal ik binge eten en dan niet eten voor een week of zo.

Ik heb een groot probleem met mannen en ik kan niet eens dragen voor mijn vader me omhelzen.

Mijn broer gesold met mij toen ik jonger was en ik werd aangevallen door een groep jongens op school toen ik 12 was.

Ik werd ook aangevallen door iemand die ik dacht was een vriend.

Ik heb geprobeerd om te stoppen met snijden en binging, maar telkens ik doe het alleen maar erger. Ik wil veranderen, maar ik kan het gewoon niet zien dat zoiets gebeurt.

Ik dacht over het gaan naar de arts om te zien of er iets was dat ze mij kon schrijven was, maar ik vind het moeilijk om met mensen te praten over mezelf.

Het is me altijd dat mensen komen om met hun problemen, ik heb veel vrienden, maar ik kan gewoon niet open te stellen voor mensen.

Kunt u mij helpen?

Beantwoorden

David schrijft:

Ik vind het heel erg om te horen dat je al zo slecht depressief omdat je een tiener.

Het kan goed zijn relevant dat je een soort van seksueel misbruik leed net voor die tijd.

Als arts, wat raakt mij in het oog is het gek dat je niet met een behandeling voor wat duidelijk een heel ernstige depressieve ziekte.

Heel veel depressieve patiënten zijn zoals jij, aardige mensen die helpen andere mensen uitzoeken hun problemen, maar ga niet en krijgen geen hulp voor zichzelf.

Het is verbluffend duidelijk dat je nodig hebt om naar uw huisarts voor:

  1. Sommige begeleiding.
  2. Een cursus van geneesmiddel tegen depressie.

Proberen en ga langs deze week behagen.

Christine voegt toe:

Ik ben het eens met alles wat David zegt.

Daarnaast wil ik u een idee van waar om wat extra praktische adviezen en hulp te bieden.

Het is heel gebruikelijk voor mensen die wat seksueel misbruik tot een eetstoornis te ontwikkelen hebben gehad. Je moet helpen met dit.

Ik stel ook voor dat je eens een kijkje op de steungroep, Beat, website en misschien geef ze een gesprek.

Ik zou ook graag willen dat u kopen of lenen twee boeken. Dit zijn vitale lezen, in mijn ogen, voor alle volwassen overlevende van seksueel misbruik.

  • 'Breaking free' van Kay Toon en Carolyn Ainscough, gepubliceerd door Sheldon.
  • 'Breaking gratis werkboek' van dezelfde auteurs.

Ik heb beide schrijvers ontmoet en hebben geluisterd als ze spraken over hun werk met mensen die hebben geleden als jij, dus ik kan hun ideeën volledig aanbevelen.

Krijgen alle hulp die u kunt en snel. Je verdient het niet om te lijden als je zijn geweest.

Het leven kan en zal een heel stuk beter voor je zijn.

David Delvin, huisarts en Christine Webber, psychotherapeut