Vegora

Baby blues

Vraag

Ben ik last van postnatale depressie (PND)?

Ik heb een drie-maanden-oude baby en mijn symptomen zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, compleet gebrek aan interesse in seks, onverschilligheid tegenover mijn partner, huilerig en mentale verwarring.

Ik heb geen negatieve gevoelens ten opzichte van mijn baby en ik ben het omgaan met haar zeer goed, maar voor de rest ben ik ellendig.

Kunt u mij helpen?

Beantwoorden

Ik ben bang dat de symptomen die u beschrijft zijn gemeenschappelijk voor veel moeders.

Het hebben van een baby is een slopend proces op zich. Dan is het verzorgen van uw babe is te vermoeiend.

Ik weet zeker dat de belangrijkste reden achter je gevoelens is dat je echt serieus oververmoeid.

Proberen om wat hulp te krijgen met deze. Heb je vrienden, een moeder, zussen, buren die met uw baby kan zitten, zodat je kon een paar uur slaap te krijgen op een bepaald punt in elke dag tot u zich beter voelt?

Kunt u ook proberen om een ​​babysitter te krijgen op een regelmatige basis, zodat u en uw partner kan wat tijd alleen hebben zonder zorgen over de baby?

Ik denk dat als je deze dingen doet, zal je direct beter begint te voelen.

Je moet ook een manier vinden om knuffels hebben en houden van je partner, zelfs als je geen zin hebt om seks te vinden.

Hij zal ook beter voelen als er enige verbondenheid - de kans groot dat hij een beetje buitengesloten van dit hele moederschap ding voelt.

Sommige koppels kiezen voor een codewoord voor een situatie waar ze willen hun partner om te weten dat ze graag een knuffel, ook al kunnen ze niet onder ogen vol seks.

Misschien is de twee van u zou een dergelijke regeling vast te stellen?

Ik denk ook dat je moet vertrouwen in je gezondheid bezoeker. Ze zullen worden gebruikt om andere moeders voelen als jij en zou een grote hulp voor u zijn.

Tot slot denk ik dat je zou kunnen profiteren van contact met de Meet a Mum Association (MAMA). Dit is een steungroep voor vrouwen met PND.

Ik heb het gevoel dat je een beetje depressief, maar niet al te serieus, vooral omdat je duidelijk hebt verbonden met uw baby en zijn beheer van haar zeer goed.

Maar door contact MAMA u hulp, ondersteuning en advies vinden en ik denk dat je zult beginnen te beseffen dat deze akelige gevoelens van jou zijn verre van abnormaal.